Ülkemizde her 100 bireyden 20’sinin obezite sorunuyla uğraş ettiği dikkate alındığında, kilo sorununun ne kadar korkutucu olduğu gözler önüne seriliyor. Obezitenin gelişiminde beslenme ve hareketsizlik üzere etkenlerin rol oynadığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, “Göz gerisi edilen öteki kıymetli etken ise çevresel faktörler. Bu faktörlerin davranışlarımızda oluşturduğu değişimler obeziteyi tetikleyebiliyor. Yapılan çalışmalar olağan kilolu bireylerle kıyaslandığında obezite sorunu olan bireylerin yanlışlı beslenme alışkanlıklarını tetikleyen ve fizikî aktivite seviyelerini düşüren ortamlara daha fazla maruz kaldıklarını oraya koyuyor. Kimi çevresel şartlar boş kalori, yani besin kıymeti düşük, kalori içeriği yüksek besin tüketimini arttırıyor ve hareketsizliğe yol açıyor” dedi.
Çelik bu faktörleri şöyle sıraladı:
-Yemek yemenin toplumsal tertiplerin bir kesimi haline gelmesi.
-Günlük güç alım ölçünüzü azaltsanız dahi fizikî olarak gereğince faal bir hayatınızın olmaması.
-Sosyal medya araçlarının daha fazla kullanılması.
-Sık tüketildiğinde kilo artışına yol açan rafine şekerli ve yüksek yağlı besinlerin alışveriş listenizde yer alması.
-Şekerli tahıllar, şeker ve şekerli içeceklerle ilgili reklamların günlük yaşantımızın her alanında karşımıza çıkması.
Kovid-19 salgını obezleri vurdu
Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Lideri Prof. Dr. Füsun Saygılı, “Kovid-19 sürecinde yapılan çalışmalara nazaran, virüs obezitesi olan bireylerde yatış gerektirecek derecede önemli seyrediyor” dedi. Obeziteli şahısların yaşadığı zorluklara işaret eden Saygılı, “Karantina tedbirleri fizikî hareketliliği azalttı. Obezitesi olan bireylere bu süreçte gerçek beslenme prensipleri, mesken içi idmanlar, nefes antrenmanları öğretilmeli” biçiminde konuştu. 42. Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Kongresi’nde konuşan Saygılı, obeziteli bireylerin aşılamada öncelikli hale getirilebileceğini kaydetti.
Her 30 saniyede bir ayak kesiliyor
