Sivas Malatya Elazığ üzere vilayetlerde dağlık alanlarda yetişen ışkın otu Anadolu da yayla muzu olarak Escort Batıkent da anılıyor Tabiatta bizatihi yetişen ve şifa deposu olarak bilinen ışkın otunun gövdesi ve kökü pişirilmeden tüketiliyor Toplaması bir epey meşakkatli olan ot salata ve birtakım yemeklerde kullanılmasının yanı sıra Batıkent escort sade olarak da yeniliyor Kabuğu soyularak tüketilen ve ekşi bir tada sahip olan ışkının kanser önleyici bağırsak çalıştırıcı öksürük önleyici kemik erimesi önleyici üzere birçok yararının olduğu biliniyor Sivas Medicana Batıkent escort bayan Hastanesinde misyonlu Diyetisyen Eda Ünal ışkının yararlarından bahsetti Diyetisyen Ünal ışkının kanseri önlemesinde yeterli bir savaşçı olduğunu ve fazla tüketildiğinde ziyanlı olabileceğini söyledi
Yararı saymakla bitmiyor
Diyetisyen Eda Ünal ışkının kemik erimesi kanser soğuk algınlığı üzere hastalıklara güzel geldiğini belirterek Bugün çok fazla bilinmeyen ışkın otundan bahsetmek istiyorum Işkın otu Mayıs Haziran aylarında dağlık alanlarda görülen bilhassa Sivas Malatya Erzurum Elazığ üzere kentlerde sıklıkla görülen otsu bir bitkidir Genelde gövdesi ve otu tüketilmektedir Ekşi bir tadı olan ışkın Anadolu da uçkun yahut yayla muzu olarak isimlendirilir İçerisindeki A C E vitaminleri ve Selenyum bakımından zengindir Bu yüzden güçlü bir antioksidan kaynağıdır Ayrıyeten polifenol ve antioksidan içeriği sayesinde kanserin önlenmesinde güçlü bir savaşçı olarak kullanılmaktadır Soğuk algınlığı grip nezle üzere hastalıklar sonrası oluşan öksürükte ışkın faydalı bir bitki olarak kullanılır Işkın içerisindeki pektin ve lif sayesinde bağırsakların çalıştırılmasın da epeyce tesirlidir Bunun dışında gaz söktürücü olarak da kullanılmaktadır Ayrıyeten ışkın K vitamini içeriği sayesinde kemik erimesini önlemekte hayli tesirlidir İçeriğindeki lif sayesinde insülin direncini kırarak kan şekerinin dengelenmesini sağlıyor Kolesterolün düzenlenmesinde de tesirli olmaktadır dedi
Azı karar fazlası ziyan
Diyetisyen Ünal ışkının fazla tüketildiğinde ziyanlı olabileceğini söyleyerek Salatalarda zeytinyağlı yemeklerde yahut yumurtalı yemeklerde kullanabilirsiniz Her şeyde söylediğimiz üzere ışkın tüketiminde de ölçü epeyce değerli 2 3 adet ışkın bir porsiyon meyveye muadil Emziren anneler ve gebelerde tüketilmemesini tavsiye ediyoruz Tüketmeden evvel hekiminize ve diyetisyeninize danışın Işkın bağırsak sistemi için epey faydalı lakin fazla tüketildiğinde müshil tesiri yapabildiği için bağırsak hareketlerini hızlandırarak ishale sebep olabilmektedir Buna çok dikkat edilmesi gerekiyor halinde konuştu
