Kavun sağlıklı besinlerin başında gelmektedir.Yaz meyvesi olan kavunun hem kendisi hem çekirdeği epeyce yararlı bir besindir.Yazın sıklıkla tüketilen kavunun çekirdeklerini kurutarak yıl boyunca yiyebilirsiniz.
Kavun çekirdeği içerisinde yüksek oranda potasyum bulunmaktadır.Yıllardır tüketilen kavun çekirdeği adeta bir şifa deposudur.İçinde bulunan C vitamini sayesinde hücreleri yenilemekte hayli başarılıdır.
Kavun çekirdeği nasıl tüketilir?
Kavun çekirdeği farklı biçimlerde tüketilebilen bir yiyecektir.Kavunun içerisinden aldığınız çekirdekleri yıkadıktan sonra kurutabilirsiniz.Kurutulan çekirdekleri ezip toz haline getirerek doğal ilaç yapabilirsiniz.Dilerseniz tavada kızartarak çekirdek üzere tüketebilirsiniz.Dafa farklı bir biçimde kullanmak için ise su ile kaynatarak bu suyu cilt bakımında kullanabilirsiniz.
Kavun çekirdeğinin ziyanı var mıdır?
Birçok yararını saydığımız kavun çekirdeğinin azda olsa ziyanı vardır.Bunların başında sindirim problemleri gelmektedir.Kavun çekirdeği şayet çiğnenmeden tüketilirse kabızlığa yol açar.Basur rahatsızlığı bulunanların kavun çekirdeğini tüketmemesi önerilir..
