Tiroid bir endokrin bezidir, salgılama aktivitesine sahiptir ve ürettiği hormonları kan dolanımına salar. Formu prestijiyle bir kelebeği andırır, lob ismi verilen iki kısımdan (sağ ve sol lob) oluşur.
Boynun ön kısmında, yemek borusunun gerisinde ve gırtlak ve soluk borusunun önünde yer alır. Aktivitesi hipotalamus-hipofiz tarafından düzenlenir. Hipotalamus, çeşitli uyaranlara cevap olarak, hipofiz bezini maksat alan TRH hormonunu (tirotropin salgılayan hormon) salgılar. TRH, hipofiz bezi tarafından TSH (tiroid uyarıcı hormon) salgılanmasını düzenleyerek tesir eder.
TSH sırayla, tiroid üzerinde çalışır ve sentezi için iyot gerekli olan iki hormonun, T3 (triiyodotironin) ve T4 (tiroksin) üretimini düzenler. Daha sonra, farklı organlara ulaşana kadar kanın taşınmasına müsaade veren özel proteinlere bağlandıkları kan sirkülasyonuna salınırlar. Kandaki fazla yahut az T3 ve T4 yoğunluğu, bir istikrar durumuna sahip olmak ve bunu sürdürmek için daha sonra uygun ölçülerde TSH salgılayacak olan hipofiz tarafından daima olarak izlenir.
Tiroid bezinin bedendeki vazifesi nedir?
Boyut ve tartı olarak küçük (ortalama 20-30 gr), lakin tüm organizmanın düzgün çalışması için temel bir bez olan tiroid, fetüs devrinden itibaren değerlidir ve bu kıymetli misyonlar doğumdan sonra da tüm bedende devam eder.
Fetüste, tiroid hormonları bedenin olağan gelişimini sağlar, lakin hepsinden evvel merkezi hudut sisteminin, tüm hudut yapılarının ve beynin farklılaşmasını ve büyümesini takviyeler.
Fetal devirde ve çocuklukta T3 ve T4 eksikliği, tam olarak oluşmamış ve olgunlaşmış bir hudut sisteminin eşlik ettiği zeka geriliği ile karakterize kıymetli ve geri dönüşü olmayan beyin hasarına neden olabilir. Bu nedenle hamilelik sırasında fetüsün olağan olgunlaşması için kâfi tiroid hormonu alması kıymetlidir.
Yetişkinlikte tiroid, bedenin nefes alma ve dinlenme sırasında beyin aktivitesi ve kan deveranı üzere temel fonksiyonları yerine getirmesi için gereken asgarî güç ölçüsü olan bazal metabolizmanın idaresinde ve düzenlenmesinde kilit bir rol oynar. Sayısız hücresel aktiviteyi uyarır.
Şeker ve yağ metabolizmasında vazife alır. Olağan konsantrasyonlarda, tiroid hormonları kan glukoz düzeylerini düşürerek insülin tesirini artırır. Yağlarda ise kolesterolün üretimini ve atılımını uyarır.
Tiroid ayrıyeten kalp ve damar sistemi üzerinde de tesirlidir. Kalp atış suratını arttırır, miyokardın kasılmasını takviyeler, damarların direncini geliştirerek bedenin tüm kısımlarının uygun oksijenlenmesini sağlar.
Hormonal aktivitesi sayesinde tiroid bezi tıpkı vakitte âlâ ve sağlıklı bir sindirim işlevine sahip olmak için kilit bir düzenek olan bağırsak hareketlerini de düzenler.
Üreme sisteminin de düzgün çalışması için tiroid hormonlarına gereksinimi vardır. Örneğin erkeklerde evvel testislerin gelişimini ve daha sonra spermatogenezin olgunlaşmasını sağlarken, bayanlarda adet döngüsünü düzenler ve gebeliğin devamını takviyeler. Bu nedenle sağlıklı bir tiroidin üreme kapasitesi üzerinde olumlu bir tesiri vardır.
Tiroid problemlerini gösteren 10 işaret
Tiroid problemleriyle ilgili birçok farklı belirti vardır. En yaygın belirtiler, üretilen tiroid hormonlarının ölçüsüne bağlı değişikliklerdir. T3 ve T4 hormonlarının üretimi fazla ise durum hipertiroidi, bu üretim olağandan düşük ise durum hipotiroidi olarak isimlendirilir.
İşte tiroid bezinin fonksiyonundaki mümkün bir değişikliğin göstergesi olabilecek 10 belirti.
Vücut yükünde dalgalanmalar
Tiroid hormonları, yağların ve karbonhidratların metabolizmasını tesirler ve bu durum beden tartısında beklenmedik bir değişikliğe neden olabilir. Hipertiroidizm durumunda hızlanan metabolizma nedeniyle süratli kilo kaybı olurken, hipotiroidizm olaylarında metabolik aktivitelerdeki azalma ve güçlü su tutma nedeniyle kilolar gerçek bir diyete karşın birikir.
Sıcağa yahut soğuğa karşı çok duyarlılık
Tiroid, bedenin dış sıcaklığa ahenk sağlayarak kendi beden sıcaklığını düzenlemesine yardımcı olur. Buna termoregülasyon denir. Gerçek bir nedeni olmasa bile çok sıcak yahut çok soğuk hissediyor ve bu duruma dayanamıyor musunuz? Bu, tiroid hormonlarında bir değişikliğin işareti olabilir. Örneğin hipertiroidizmde ısıya karşı yüksek hassasiyet vardır, tersine hipotiroidizmde güçlü bir soğukluk hissi vardır.
Yorgunluk
Gece istirahati yahut düzgün uykuya karşın güçsüz ve güçsüz hissediyorsanız, bu durum tiroid hormonlarında eksikliği gösterebilir. Neredeyse tüm hipotiroidi hadiseleri bu özelliklere sahiptir.
Ruh halinin değişmesi
Ruh halindeki değişikliklerin, bir tiroid bozukluğu da dahil olmak üzere birçok kökeni olabilir. Metabolizmanın genel olarak hızlanması nedeniyle, hipertiroidizmde sonluluk, uykusuzluk, anksiyete, sonluluk, hiperaktivite, çok duygusallık ortaya çıkabilir. Hipotiroidi varlığında ise genel olarak metabolizmanın ve hücresel faaliyetlerin yavaşlaması, uyuşukluk, hafıza bozuklukları, konsantrasyon zahmeti, fikir süreçlerinde azalma ve depresyon görülebilir.
Bağırsak bozuklukları
Tiroid bezi, sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için gerekli olan bağırsak hareketlerini düzenler. Tiroid bezinde rastgele bir bozukluk olduğunda, sindirim de ziyan görür. Hipertiroidizm, sindirim sistemi kaslarının daha fazla uyarılmasından kaynaklanan sık dizanteri (bağırsak iltihabı) ataklarını tetiklerken, hipotiroidizm hormonal yetersizlik nedeniyle inatçı kabızlığa neden olur.
Kalp sorunları
Normal kalp atışındaki değişiklikler de tiroid bozukluğuna işaret edebilir. Hipertiroidizm taşikardi, çarpıntı ve tansiyonda yükseliğe neden olabilirken, hipotiroidizm bradikardi, düşük miyokardiyal kasılma kuvveti, hipotansiyona neden olur.
Yüksek kolesterol
Doğru bir diyet ve makul ilaçların kullanımı ile olağana dönmeyen yüksek kan kolesterol bedeli, metabolizmanın yavaşlamasına neden olan hipotiroidizmin bir işareti olabilir.
Cilt, tırnak ve saçtaki değişiklikler
Saç, tırnaklar ve cilt tiroid hormonlarıyla ilgili dengesizliklerden büyük ölçüde etkilenir ve yüksek yahut düşük konsantrasyonlarına farklı formda reaksiyon verir. Hipertiroidizmde cilt daha sıcak, daha ince ve daha kırılgan görünürken saçlar çok fazla dökülebilir. Hipotiroidizm durumunda ise cilt pürüzlü ve kurudur, tırnaklar zayıflar, saçlar donuk, kırılgandır ve daha fazla dökülme eğilimi gösterir. Kaşlar da ince ve güçsüz olabilir.
Düzensiz adet döngüsü ve doğurganlık sorunları
Üreme organlarının sıhhati da tiroid bezinin aktivitesine bağlıdır. Bu nedenle, kanda dolaşan tiroid hormonlarının fazlalığı yahut eksikliği, adet döngüsünde bir değişiklik ve doğurganlığın azalması ile bağlıdır. Hipertiroidi varlığında menstrüasyon kısadır, seyrektir ve yumurtlama olmayabilir. Hipotiroidide ise tam aksine akış bol, uzun ve döngüler birbirine yakındır.
Boyun tabanında ağrı ve rahatsızlık
Tiroid, erkeklerde Adem elmasının altında, boynun tabanında bulunur. Yutkunurken boğazınızda bir yumru ya da tahriş hissediyorsanız, sesinizde hafif bir düşme fark ederseniz, tiroid sorunu yaşıyor olabilirsiniz.
Tiroid sıkıntıları nasıl önlenir?
Tiroid sıkıntıları ve ilgili hastalıklar yaygındır ve artmaktadır. Bilhassa endüstrileşmiş ülkelerde tiroid sorunları epeyce süratli bir biçimde artış göstermektedir. Duman ve kirlilik, yanlış beslenme ve gerçek besinlerden mahrum besinlerin sık tüketimi ve gerilimli günlük ömür tiroid sorunlarını tetikler.
Peki, büyük bir değere sahip olan tiroidinizi nasıl koruyabilirsiniz? İşte kimi ipuçları.
Kendi kendinize muayene yapın
Tiroid için kolay bir kendi kendine muayene de gereklidir. Bir bardak su ve bir ayna kâfi olacaktır. Boynunuza bakacak formda başınızı yavaşça geriye hakikat eğin ve biraz su için. Yutma sırasında boyun pürüzsüz kalırsa, tiroid tamamdır. Öte yandan, küçük boyutlu hafif bir yumru fark ederseniz, bu bir tiroid nodülünü gösterebilir.
Tiroidin dostu olan iyot alımını denetim edin
İyot, tiroidde üretilen hormonların ana bileşenlerinden biridir ve tiroidin düzgün çalışması için gerekli bir besindir. Eksikliği bezin büyümesi nedeniyle guatr, nodüller ve beyin problemlerinin oluşumuna neden olabilir ve ömrün makul periyotlarında (fetal yaş, yenidoğan yaşı, hamilelik ve emzirme) daha fazla dikkat gösterilmelidir. Yetişkinlerde günlük 150 mcg iyot alımı önerilir, bu ölçü gebe yahut emzikli bayanlarda 250-290 mcg’ye çıkar.
Doğru dozda iyot almanın en kolay yolu, sofra tuzunu iyotlu tercih etmektir. Bununla birlikte, iyotlu tuz soğuk yemekleri tatlandırmak için çiğ olarak tüketilmeli ve iyot çok uçucu bir husus olduğu için pişirme suyuna eklenmemelidir. İyot açısından güçlü başka besinler deniz balıkları, kabuklu deniz eserleri ve daha az oranda inek sütü, yumurta, et, baklagiller, meyve ve sebzelerdir.
Selenyum alımına dikkat edin
Sadece iyot değil, selenyum da tiroid bezinin düzgün çalışması için gereklidir. Kaju, kepekli tahıllar, kepek, buğday tohumu ve baklagillerde olduğu üzere hayvansal kaynaklı besinlerde da yeterli ölçüde selenyum bulunur.
