Uyku tertibi
Beynimiz, yatakları dinlenme ve rahatlama konseptiyle birleştirir. Uzmanlar uyuduğunuz yerde çalıştığınızda, zihninizin yatağınızı dinlenmek yerine aktivitelerle ilişkilendirmeye başladığını söylüyor.
Bu nedenle yatağınızdan çalışmak uykusuzluğa yahut sirkadiyen ritim bozukluğuna neden olabilir. Bunun yanı sıra geceleri mavi ışığa maruz kalmak, doğal beden saatimizi etkileyen uyku hormonu olarak da bilinen melatonin salgılanmasını durdurur.
Verimliliğinizi tesirler
Meskene iş getirmeyi gerilimli buluyorsanız, onu yatak odasına götürmenin ne kadar yanlış olduğunu bir düşünün! Yapılan bir ankette yataktan çalışan şahısların anksiyete ve gerilim nedeniyle uyku problemleri yaşama mümkünlüğünün daha yüksek olduğu ortaya çıktı.
Makus uyku kalitesi, daha düşük güç düzeylerine ve iş üretkenliğinde bir azalmaya neden olabilir. Yatak odanızın havası loş bir ortama sahipse, kolaylıkla yorgun hissetme olasılığınız da artar.
Duruşunuzu bozar
Bir yatağın sistemi ve yumuşak yüzeyi eğimli yahut geniş bir konumu teşvik eder. Vakitle, bu dengeli duruş bilhassa boynunuzda, sırtınızda ve kalçanızda beden ağrılarına neden olur.
Bakteriler
Cildiniz çarşaflarla temas ettiğinde, meyyit cilt hücreleri cildinizin dış katmanından sıyrılır. Bu cilt hücreleri yağ, ter ve tükürük taşırlar ve bakteri ve toz akarları için ülkü üreme alanı olarak hizmet ederler. Bu organizmalarla uzun vadeli etkileşim, alerjilere, astım alevlenmelerine yahut cilt hastalıklarına neden olabilir.
Partnerinizle olan münasebetinizi etkileyebilir
Bir çalışma, partneriniz ile birlikteyken cep telefonu kullanmanın bağ tatmini ve depresyon üzerinde dolaylı bir tesiri olabileceğini ortaya koyuyor. Birebir mantık, iş için kullanılan başka elektronik araçlar için de geçerlidir.
Sevgiliniz yanınızdayken yataktan çalışmak, partnerinizin göz gerisi edildiğini hissetmesine ve nihayetinde o alanı beraberlik kavramından koparmasına neden olabilir.
